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今天是“全球洗手日”!别小看洗手这件事,这些误区很多人都有
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:801    更新时间:2017-10-15

10月15日是多家国际机构倡导的“全球洗手日”。目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染到传染病。洗手是件再平常不过的“小事”,但却事关健康大事。

小心手机变细菌重灾区

手机、钱、银行卡……这几样是不是你的出门必带?这些与你如此“亲密”的物品,可能正因为不勤洗手而变成细菌重灾区。

英国研究人员发布的一项研究结果说,由于许多人如厕后不注意洗手,英国被调查者的手机上约六分之一都染有来自排泄物的病菌

研究人员在英国12个城市中调查了390个样本,结果显示人们双手和手机的卫生情况都不容乐观,16%的人手上和16%的手机上都沾染有大肠杆菌。此外,10%的银行卡和14%的钱币也受到细菌污染。

大肠杆菌等一些来自排泄物的细菌可在手上或器物表面存活数小时。现在人们频繁使用手机,手机会发热形成温暖环境,且手机不常暴露在阳光下,病菌可能会在手机上存活更久。

研究人员瓦尔·柯蒂斯说,调查结果说明,许多人平时可能没有注意仔细洗手。仔细洗手是一件简单的事情,却有可能因此避免染病甚至挽救生命。

洗手有这些误区

误区1:用清水洗手

研究发现用清水洗手的效果远低于用香皂或洗手液洗手。清水洗手不能彻底清除手上的致病菌,而肥皂和洗手液中含有一些破坏致病菌和和油脂的成分,可以很好地清洁双手。

误区2:接触公共设施后不洗手

很多人在接触电梯按钮、公交车扶手等公共设施后不洗手,而这些公共设施因为接触的人比较多,难免含有大量致病菌。因此在接触公共设施后,尤其是要吃东西前,一定要用流动水洗手。

误区3:过度洗手

过度洗手反而会破坏手上皮肤,形成肉眼看不到的溃破口,引起感染,降低皮肤抵抗力。

误区4:共用毛巾

有的家庭共用毛巾,这非常不卫生。每个家庭成员都应该有一条自己专用的毛巾,而且要经常清洗,用完后还应将毛巾挂在有阳光或通风处干燥。

误区5:经常采用抗菌洗手液

如果不在传染病爆发期或传播期,不建议普通民众使用抗菌洗手液洗手。因为经常使用抗菌洗手液,反而会影响人的抵抗力。平时,用普通香皂或普通洗手液,配合流动水洗手就足够了。

误区6:湿纸巾代替洗手

湿纸巾只能作为没条件洗手时的临时替代方案,在有水时,应该尽量用流动水洗手。

洗手时长不要少于20秒

掌握正确的洗手方法,养成良好的洗手习惯,是预防经手传播疾病的有效手段。

正确的洗手定义是:

1、吃东西前,上厕所后、干完活/下班后,接触钱币后、去医院/接触病人后等五种情境下每次都洗手。

2、洗手时使用流动水冲洗。

3、洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品。

4、洗手时长不少于20秒。

同时满足上述4条标准,即为正确洗手。

洗手六步法

第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);

第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);

第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);

第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);

第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同;

第六步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。

洗手变干也有讲究

光注意洗手还不行,忽略洗完后使手变干的步骤,会使洗手的效果减弱。

英国布拉德福德大学等机构的研究人员报告说,洗手是有效去除细菌的方法,但还不能消灭所有细菌,如果随后不设法让手正确变干,残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播,因此让手变干也是一个很重要的步骤。

实验结果显示,在使用纸巾、借助各种“干手机”等方法中,使用纸巾擦手最为有效,在如此让手变干后,通过接触而传播到培养皿上的细菌数量减少幅度最大。

而“干手机”的效果取决于如何使用,手在吹干时静止不动,要比边吹边搓手好得多。公共场所的烘干机,如果做不到一到两周清洗一次出风口,出风口的灰尘反而会污染双手。

来源:新华网、南方都市报、华商报

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